По мнению немецких психологов, долгий отдых отрицательно сказывается на работе мозга. По их подсчетам за 3 недели отдыха уровень интеллекта падает на 20 пунктов.
В расслабленном состоянии мозг перестает концентрироваться, что вызывает некоторое «усыхание мозгов». Уровень активности мозговой деятельности до и после отдыха существенно различаются у большинства людей. Лишь немногим удается сохранить светлость ума даже после продолжительного отдыха.
Для того, чтобы за время отдыха не превратиться в «овощ», ученые предлагают уделять немного времени интеллектуальным играм, например, шахматам или покеру.
Если вы молоды и здоровы, то не позволяйте мозгу сильно расслабляться. Это придет к тому, что после отдыха вам будет намного труднее включиться в работу, а следствием этого станет повышенная утомляемость и головные боли. И состояние ваше будет еще хуже, чем перед отпуском.
Также для тренировки мозга можно разгадывать кроссворды, читать и, как мы уже говорили, играть в интеллектуальные игры.
Популярность: 11% [?]